64岁大叔狂喝水后心跳骤停，只因出汗后做了这件事？夏日补水误区太多人还在犯

摘要：     “多喝水”难道也错了？70岁的胡爹爹怎么也没想到，大汗淋漓后的一顿“豪饮”，竟让自己在鬼门关走了一遭。因为觉得天热口渴，他接连灌下一升凉茶，谁知当夜便突...

    “多喝水”难道也错了？70岁的胡爹爹怎么也没想到，大汗淋漓后的一顿“豪饮”，竟让自己在鬼门关走了一遭。因为觉得天热口渴，他接连灌下一升凉茶，谁知当夜便突发呼吸困难、陷入昏迷，被紧急送医确诊为急性心力衰竭。在武汉市中心医院后湖院区重症医学科历经三天惊心动魄的抢救，胡爹爹才终于在今日上午苏醒过来。

    事发于三天前的傍晚，胡爹爹在自家小院忙活完，浑身大汗地回到屋内。为了快速解暑，他拿起桌上的凉茶一口气喝完，觉得不过瘾，又接连大口灌下两杯，短短几分钟总计喝下约1000毫升液体。这种看似畅快的喝水方式，实则为心脏埋下了巨大的雷。

那么，大汗淋漓后到底该怎么喝？

    喻莉主任特别提醒，夏季补水切忌“暴饮”，务必遵循“少量多次、小口慢饮”的原则。建议每隔15-20分钟补充150-200毫升温开水或电解质饮料，每小时补液总量不宜超过800毫升。而对于本身心脏功能不佳的中老年人，夏季每日饮水总量必须严格控制，一般建议在1500毫升以内，具体需遵医嘱调整。